Massage sportif  préparation à l’effort : 

Le massage est stimulant et énergique afin de : 

• Prépare les muscles et les articulations à l’effort pour prévenir des blessures
• Chauffe les muscles et les rends plus réactifs
• Rend le sportif opérationnel rapidement
• Débloque la microcirculation sanguine et lymphatique et diminue le stress physique et psychique
• Stimule la musculature

Le massage directement après l’effort : 

Le massage est plutôt doux, la pression est à définir avec le sportif  

• Prévention de crampes et de courbatures

Le massage quelques heures ou les jours qui suive l’effort : 

Le massage peut être énergique si des tensions persistent en étant toujours à l’écoute du patient 

• Drainer les toxines
• Améliorer la récupération et donc les performances lors des prochains efforts

Vous souhaitez  prendre un moment pour vous ? Prenez rendez-vous pour un soin.